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All’interno del C.S. Athena troverai anche la palestra attrezzata con macchine per il Cardiofitness e per la tonificazione muscolare Technogym. I nostri istruttori Isef ti guideranno nelle sedute e/o allenamenti per raggiungere gli obiettivi prefissati.
• Programmi personalizzati di Tonificazione Muscolare
• Modellazione Corporea
• Dimagrimento
• Recupero Funzionale e Mantenimento Fisico
• Preparazione Atletica individuale e Gruppi Sportivi
• Allenamento Dolce per Over 60 (osteoporosi, colesterolo ecc..)
ORARI DI APERTURA stagione 2009-2010
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Lunedì |
Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
Sabato |
Domenica |
dalle 12.00
alle 22.00 |
dalle 10.00
alle 22.00 |
dalle 10.00 alle 22.00 |
dalle 10.00
alle 22.00 |
dalle 10.00
alle 22.00 |
dalle 09,30 alle 17.30 |
dalle 09,30 alle 13.00 |
Info: Il biglietto di ingresso giornaliero all’ATHENA ti permette di utilizzare anche la palestra,puoi sttoscrivere abbonamenti (vedi chi volesse accedere solo alla palestra è possibile sottoscrivere abbonamenti mensili e trimestrali.
Per le iscrizioni e assicurazione Rivolgersi alla Reception
Scheda allenamento: comunicheremo la presenza Istruttore entro il 01 ottobre 2008
Abbigliamento: per accedere alla palestra si devono indossare scarpe idonee (non utilizzate all’esterno), tuta da ginnastica o altro abbigliamento idoneo all’attività fisica ed essere dotati di salvietta spugna per il sudore.
Negli spogliatoi è possibile camminare con scarpe da esterno solo nel Pavimento azzurro.
CORSO DI YOGA+PILATES
Lo Yoga (corpo e mente), prevede vari esercizi che partono dal corpo con pratiche di respirazione mirati ad approfondire la percezione e quindi a sviluppare la coscienza di sé.
ENERGYSTRETCHING
E' il nuovo corso che ti permette di donare al tuo corpo ed alla tua mente flessibilità, energia,tono ed armonia.
Tutto in un unico corso, che sis volge nel pomeriggio presso la ns/palestra. A volte basta dedicarsi pochi minuti per ottenere tanti benefici. vedi volantino e vieni a PROVARE!!!
E' aperto a tutti ed a tutte le età dai 18 anni in su.
AERO-DANCE
Attività aerobica che unisce passi base di fitness a passi di Danza e latino-americano.
GAG
Allenamento cardiovascolare con livelli di intensità adatti a tutti. Consumo energetico e lavoro muscolare. "Mantieniti in forma" gambe, addominali, glutei.
Energy Stretching
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